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藏红花改善睡眠更美肤

时间:2012-08-05 22:17:28 作者:以身相许

台州市中心醫院中醫科主任馬群力告訴記者,藏紅花食療對養生有一定的幫助。藏紅花解郁安神,能改善睡眠。“藏紅花具有消炎止痛、涼血解毒、美容養顔、解郁安神等作用。人如果晚餐時吃了藏紅花,當天的睡眠會變好。對治療心腦血管疾病、調節肝腎功能有一定幫助。”同時,它對月經不調、經閉、淤血型的不孕不育等婦科疾病有一定療效。

睡眠

藏紅花食療不隻是外國人的專利,早在中國古代,就有食用藏紅花的傳統。馬主任說:“在中醫上藏紅花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒養顔。”相傳武則天常把藏紅花當茶飲用,以達到美膚養顔的效果。此外,藏紅花可降低膽固醇,促進脂肪代謝,經常服用藏紅花還能夠起到減肥瘦身的效果。

藏紅花茶

藏紅花茶

藏紅花在吃貨眼裏,不僅是一味中藥,更是入菜的佐料。在藏紅花分布較廣的歐洲、地中海及中亞等地,它是必不可少的食品香料,常見于西班牙海鮮飯等海鮮類佳肴,有一定調味去腥的作用。

台州市中心医院中医科主任马群力告诉记者,藏红花食疗对养生有一定的帮助。藏红花解郁安神,能改善睡眠。“藏红花具有消炎止痛、凉血解毒、美容养颜、解郁安神等作用。人如果晚餐时吃了藏红花,当天的睡眠会变好。对治疗心脑血管疾病、调节肝肾功能有一定帮助。”同时,它对月经不调、经闭、淤血型的不孕不育等妇科疾病有一定疗效。

睡眠

藏红花食疗不只是外国人的专利,早在中国古代,就有食用藏红花的传统。马主任说:“在中医上藏红花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养颜。”相传武则天常把藏红花当茶饮用,以达到美肤养颜的效果。此外,藏红花可降低胆固醇,促进脂肪代谢,经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

藏红花茶

藏红花茶

藏红花在吃货眼里,不仅是一味中药,更是入菜的佐料。在藏红花分布较广的欧洲、地中海及中亚等地,它是必不可少的食品香料,常见于西班牙海鲜饭等海鲜类佳肴,有一定调味去腥的作用。

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