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藏红花银耳羹 活血滋阴

时间:2011-06-27 22:28:08 作者:心有一城已坍塌

自從女人頂了“半邊天”之後,比起男人,有時候活得也很累。遇見好些職場女性,年紀三十上下,神采卻不行,一副無精打采的樣子。巨大的工作和生活壓力,讓這些女人更容易出現焦慮不安、睡眠障礙等問題,最直接的後果就是導緻血液黏稠度增加,不知不覺中,很多肉眼看不見的毛細血管被堵塞,血流的速度也跟着變慢,造成肌膚缺氧。

肌膚缺氧,首先沖在第一位的就是失去光澤,而且皮膚的表面會出現色素沉澱。并且,長此以往過于疲勞的話,很容易損傷氣血,滋生内熱,導緻身體虛弱,這樣一來,身體抵抗力也會跟着下降,從而衍生更多的女性問題,比如月經過少、經期混亂、腰酸背痛等。喝點藏紅花茶,可以最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,讓身體的每一處都得到充分的滋潤。女人美不是單單靠化妝品、保養品就可以解決的,真正的美女是外表自然流露出的美。一般我們看一個人的外貌,膚質是關鍵,喝藏紅花茶就是爲了讓你擁有彈性、細膩光滑的肌膚。沖泡方法也很簡單,用5~10根的藏紅花,直接用沸水沖泡即可。

其實,辦公室一族除了沒事泡泡茶之外,有空還可以自己在家煲煲湯。記住!水和湯對于女人來說,一直都是讓你獲益匪淺的親密朋友。銀耳湯很多人都愛喝,我們在銀耳湯裏加點别的材料,保證好喝,實用性更強,就叫它——藏紅花銀耳羹。

藏紅花銀耳羹

藏紅花銀耳羹

準備幹銀耳10克,去核的紅棗5個,去心蓮子10個,枸杞子、苦瓜片、藏紅花、冰糖适量。材料準備就緒後,先把銀耳用涼水沖洗幹淨,放在溫水裏浸泡30分鍾,等銀耳泡發之後,去蒂,把它撕成小塊待用。紅棗和蓮子用水洗淨之後也要浸泡30分鍾。

完成上面的工序之後,可以在炖湯的鍋子裏注入足夠多的水燒開,再依次放入銀耳、蓮子、紅棗、枸杞子、冰糖。藏紅花先用水蒸20分鍾以後再放入,燒開後就可以改用小火了,一定要很小的火,炖大約2小時,并且随時觀察,防止湯溢出。銀耳差不多變黏稠的時候,可以把最後一道材料苦瓜放進去,銀耳完全黏稠即可。

之所以說它作用大,是因爲這藏紅花能活血補血,對消除疲勞有很好的功效。而銀耳味甘、性平,歸肺、胃經,有滋陰潤肺的作用,不僅補腦提神,女性吃了還能美容嫩膚、延年益壽。銀耳因爲富含豐富的天然植物性膠質,具有滋陰的作用,能有效去除臉部黃褐斑、雀斑等。紅棗就更不用說了,大家都知道它具有補氣養血、健脾安神的作用。而蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經,對于多夢、失眠、心煩口渴、婦女崩漏帶下等均有一定療效。夏季,吃苦瓜有利心脾,加冰糖也能清熱解暑。

自从女人顶了“半边天”之后,比起男人,有时候活得也很累。遇见好些职场女性,年纪三十上下,神采却不行,一副无精打采的样子。巨大的工作和生活压力,让这些女人更容易出现焦虑不安、睡眠障碍等问题,最直接的后果就是导致血液黏稠度增加,不知不觉中,很多肉眼看不见的毛细血管被堵塞,血流的速度也跟着变慢,造成肌肤缺氧。

肌肤缺氧,首先冲在第一位的就是失去光泽,而且皮肤的表面会出现色素沉淀。并且,长此以往过于疲劳的话,很容易损伤气血,滋生内热,导致身体虚弱,这样一来,身体抵抗力也会跟着下降,从而衍生更多的女性问题,比如月经过少、经期混乱、腰酸背痛等。喝点藏红花茶,可以最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效,让身体的每一处都得到充分的滋润。女人美不是单单靠化妆品、保养品就可以解决的,真正的美女是外表自然流露出的美。一般我们看一个人的外貌,肤质是关键,喝藏红花茶就是为了让你拥有弹性、细腻光滑的肌肤。冲泡方法也很简单,用5~10根的藏红花,直接用沸水冲泡即可。

其实,办公室一族除了没事泡泡茶之外,有空还可以自己在家煲煲汤。记住!水和汤对于女人来说,一直都是让你获益匪浅的亲密朋友。银耳汤很多人都爱喝,我们在银耳汤里加点别的材料,保证好喝,实用性更强,就叫它——藏红花银耳羹。

藏红花银耳羹

藏红花银耳羹

准备干银耳10克,去核的红枣5个,去心莲子10个,枸杞子、苦瓜片、藏红花、冰糖适量。材料准备就绪后,先把银耳用凉水冲洗干净,放在温水里浸泡30分钟,等银耳泡发之后,去蒂,把它撕成小块待用。红枣和莲子用水洗净之后也要浸泡30分钟。

完成上面的工序之后,可以在炖汤的锅子里注入足够多的水烧开,再依次放入银耳、莲子、红枣、枸杞子、冰糖。藏红花先用水蒸20分钟以后再放入,烧开后就可以改用小火了,一定要很小的火,炖大约2小时,并且随时观察,防止汤溢出。银耳差不多变黏稠的时候,可以把最后一道材料苦瓜放进去,银耳完全黏稠即可。

之所以说它作用大,是因为这藏红花能活血补血,对消除疲劳有很好的功效。而银耳味甘、性平,归肺、胃经,有滋阴润肺的作用,不仅补脑提神,女性吃了还能美容嫩肤、延年益寿。银耳因为富含丰富的天然植物性胶质,具有滋阴的作用,能有效去除脸部黄褐斑、雀斑等。红枣就更不用说了,大家都知道它具有补气养血、健脾安神的作用。而莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经,对于多梦、失眠、心烦口渴、妇女崩漏带下等均有一定疗效。夏季,吃苦瓜有利心脾,加冰糖也能清热解暑。

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