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藏红花可以调节内分泌吗?

时间:2019-05-18 16:07:59 作者:呈伤

藏紅花不但名貴,而且功效衆多。藏紅花最主要的功效是活血化瘀、涼血解毒、解郁安神,此外還具有其他很多功效,其中就包括美容養顔和調節内分泌。

藏紅花可以調節内分泌

藏紅花可以調節内分泌

藏紅花可以調節内分泌,對由氣滞血瘀、内分泌失調引起的色斑和痘痘具有一定的效果。藏紅花調節内分泌的用法主要是直接泡水喝,每次用5-10根藏紅花泡水,續水3次左右後連花絲一同吃下,堅持使用一段時間就會有一定的效果。此外,經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環,提高血液供氧能力,及時調節人體内分泌系統,提高人體免疫力和抵抗力,起到增強體質的效果。

藏紅花泡水喝調節内分泌

什麽是内分泌失調

健康的人體通過内分泌系統中各種激素(荷爾蒙)和神經系統共同調節人體的代謝和生理功能。内分泌系統是由内分泌腺、分散存在的内分泌細胞及它們分泌的激素組成,參與調節人體的代謝過程、生長發育、生殖衰老等許多生理活動和生命現象的,協同各種酵素(生化酶)維持人體内環境的相對穩定性,以适應複雜多變的體内外變化。激素是内分泌系統的信息傳遞者,它經體液傳送至靶細胞發揮刺激或抑制作用,以調節靶細胞的功能。正常情況下各種激素通過反饋調節機制保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多、過少或激素抵抗),即稱爲内分泌失調(endocrine dyscrasia)。當人體内分泌系統出現紊亂時,随之就會出現各種體征,尤其是女性,症狀更爲明顯。

内分泌失調

内分泌失調的原因

激素的分泌有着其自身的節律,季節變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應激均屬于影響激素節律的因素,爲了适應各種因素的變化,激素反饋調節系統也形成了相應的節律。如果這些因素突然改變,原本的節律就會被破壞,導緻内分泌失調。

1、環境因素

季節交替,氣候變化過快時,會影響内分泌功能。另外,環境污染也是内分泌失調的重要原因,由于空氣中存在一些化學物質,通過各種渠道進入人體後,就會形成經過一系列的化學反應,導緻内分泌失調。例如外源性雌激素攝入過多,就會導緻女性月經周期紊亂。

2、生理因素

人體的内分泌腺有自我調節功能,可以使人保持生理的動态平衡,但内分泌腺的這些自身調節功能一般會随年齡的增長而下降,從而導緻内分泌失調。有些人的内分泌失調是來自于遺傳。

幾乎所有的垂體激素的節律都與睡眠和晝夜節律有關,因此失眠、長期熬夜、晝夜颠倒的人群極易發生内分泌失調。

3、情緒因素

心理原因對内分泌的影響很大。受到工作、生活、家庭等各方面壓力的影響,神經處于緊張狀态,情緒若發生改變異常,就會造成激素分泌的紊亂,導緻内分泌失調。由于女性較敏感,情緒不穩定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等内在因素擾亂氣血運行,從而更易發生内分泌失調。

4、營養因素

人體維持正常的生理功能就必須要有足夠的、适當的營養,否則,身體就會發生内分泌問題。例如有些人爲了減肥,不吃米飯、肉類,甚至連奶制品也放棄,吃些水果或者隻吃減肥藥。人長期受餓,會營養不足,使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,結果使得卵巢等生殖器官功能減退,内分泌出現紊亂。

内分泌失調的女性

内分泌失調如何預防

調節内分泌主要從飲食、運動入手,必要時輔以藥物治療。

1、飲食

食物應多品種、多變化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油爲主,動物油爲輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理内分泌失調。

2、運動

平時應該多注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特别需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。

3、情緒

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心态,特别需要重視放松身心,減輕心理壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激,避免内分泌失調。

4、排毒

注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體産生的一切廢物、毒素有通暢的排洩通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。

5、性生活

研究表明,乳腺小葉增生、黃褐斑等許多内分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節内分泌失調都具有重要的意義。

藏红花不但名贵,而且功效众多。藏红花最主要的功效是活血化瘀、凉血解毒、解郁安神,此外还具有其他很多功效,其中就包括美容养颜和调节内分泌。

藏红花可以调节内分泌

藏红花可以调节内分泌

藏红花可以调节内分泌,对由气滞血瘀、内分泌失调引起的色斑和痘痘具有一定的效果。藏红花调节内分泌的用法主要是直接泡水喝,每次用5-10根藏红花泡水,续水3次左右后连花丝一同吃下,坚持使用一段时间就会有一定的效果。此外,经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环,提高血液供氧能力,及时调节人体内分泌系统,提高人体免疫力和抵抗力,起到增强体质的效果。

藏红花泡水喝调节内分泌

什么是内分泌失调

健康的人体通过内分泌系统中各种激素(荷尔蒙)和神经系统共同调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。激素是内分泌系统的信息传递者,它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用,以调节靶细胞的功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗),即称为内分泌失调(endocrine dyscrasia)。当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征,尤其是女性,症状更为明显。

内分泌失调

内分泌失调的原因

激素的分泌有着其自身的节律,季节变化、昼夜更替、睡眠、饮食和应激均属于影响激素节律的因素,为了适应各种因素的变化,激素反馈调节系统也形成了相应的节律。如果这些因素突然改变,原本的节律就会被破坏,导致内分泌失调。

1、环境因素

季节交替,气候变化过快时,会影响内分泌功能。另外,环境污染也是内分泌失调的重要原因,由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。例如外源性雌激素摄入过多,就会导致女性月经周期紊乱。

2、生理因素

人体的内分泌腺有自我调节功能,可以使人保持生理的动态平衡,但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。

几乎所有的垂体激素的节律都与睡眠和昼夜节律有关,因此失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

3、情绪因素

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。由于女性较敏感,情绪不稳定,又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行,从而更易发生内分泌失调。

4、营养因素

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会发生内分泌问题。例如有些人为了减肥,不吃米饭、肉类,甚至连奶制品也放弃,吃些水果或者只吃减肥药。人长期受饿,会营养不足,使脑垂体功能衰退,不能分泌足够的促性腺激素,结果使得卵巢等生殖器官功能减退,内分泌出现紊乱。

内分泌失调的女性

内分泌失调如何预防

调节内分泌主要从饮食、运动入手,必要时辅以药物治疗。

1、饮食

食物应多品种、多变化,搭配合理,多食用蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

2、运动

平时应该多注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

3、情绪

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视放松身心,减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激,避免内分泌失调。

4、排毒

注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道,所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就需要出汗。

5、性生活

研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌疾病,都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

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