藏红花吃法_藏红花泡水喝的功效_藏红花怎么吃效果最好

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藏红花酸奶的做法

时间:2019-03-30 12:11:34 作者:放浪江湖

藏红花酸奶是由藏红花、酸奶、鲜牛奶制作而成的一款美容又好吃的甜点。藏红花与酸奶的结合,充分发挥了藏红花和酸奶的功效,可以美容养颜、滋养肌肤、美白祛斑,同时还能满足吃货们的味蕾。

藏红花酸奶

藏红花酸奶的食材

藏红花、酸奶、鲜牛奶、糖

制作藏红花酸奶所用的藏红花

藏红花酸奶的做法

1、将鲜奶煮沸腾,将上面的一层奶皮仍掉。奶皮含有大量的脂肪,会胖的,所以要去掉。

2、用矿泉水泡20根左右的藏红花,待用。

3、然后,让牛奶自然冷却,到差不多室温的时候,将酸奶加入,比例差不多是一斤鲜奶加一小杯酸奶。建议根据自己的口味放入适量的糖,避免太酸。

4、然后再放入酸奶机里定好时间,等待发酵,不要晃动。

5、到时间后取出,再放入冰箱冷却一下,彻底凉了加入用矿泉水泡好的藏红花,搅拌均匀即可。

一杯藏红花酸奶

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